1、核桃剥开外壳，取出核桃仁。将核桃仁掰碎或切碎，放入烤盘，烤箱170°烤4分钟，烤出香味即可。
2、将所有的干性材料（即食燕麦片 蔓越莓 葡萄干 核桃仁 黑芝麻和低筋面粉）倒入一个大碗中混合均匀。
3、黄油隔热水融化，加入红糖 细砂糖和蜂蜜。
4、用打蛋器搅打均匀，使黄油和糖充分融合在一起。
5、然后将混合好的干性材料，一次性倒入黄油混合物中。
6、用刮刀翻拌，使干性材料和黄油混合均匀。然后将混合物倒入铺了锡纸的八寸披萨盘内，用勺讳求藜派背压实。（刚混合好的材料是很干的，没有黏性，要用勺子压实它，经过烘烤后才能粘合在一起）
7、烤箱180°预热，烤盘放中层，上下火180°烤25分钟左右。
8、刚烤好的核桃仁燕麦是很软的，要彻底冷却后才会变硬，然后再切块食用。
9、一道美味的能量小点心核桃仁燕麦块就做好了！
