1、睡一会。喝醉酒的朋友大多数都会感觉头晕，想趴下睡一会。此时，千万不要硬撑着，闭上眼睛睡一会是缓解醉酒痛苦最好的方法之一。如果条件可以，最好躺下；倘若条件不允许，那么也可以趴着眯一会。一般情况下，喝醉就都会犯困，眯一会就好多了。
2、吐出来。醉酒后会觉得脚轻飘飘，天旋地转。此时，千万不要强忍着，把酒吐出来，会让身体轻松很多。倘若吐酒太厉害，在吐酒之后要喝点水，漱漱口，这样不仅可以缓解口渴，也可以往胃里面充填一些东西，避免因为吐酒太厉害把胃弄伤了。
3、多进水。醉酒之后，最希望酒能够分解排出。对于一些对酒精分解不是十分顺畅的朋友来说，喝酒之后会感到异常的口渴，十分难受。此时，一定要多喝一点水，这样既可以给身体补充水分，又有利于将就排出体外。但是最好不要喝饮料，饮料越喝越渴。
4、吃水果。水果是解酒的良药，尽管不是所有的水果都有缓解酒后痛苦的作用，但是有些水果确实效果显著。比如西瓜利尿，酒后吃西瓜就有利于将酒精排出体外；再比如葡萄可以缓解呕吐感，因此醉酒之后可以适当吃葡萄。另外，具有解酒效果的水果还有香蕉、西红柿、橘子等。
5、禁饮茶。很多人喜欢边喝酒，边喝茶。认为这样可以分解酒精，达到解酒的目的。其实，人在喝醉过度兴奋的时候，不适宜饮茶，因为茶具有提神的作用，可以提高人体兴奋度。醉酒后饮茶，就是雪上加霜。因此，醉酒之后不要饮茶，喝点热开水就好。
6、热敷保暖。喝醉酒之后，利用热毛巾敷一下额头，可以使人更加清醒，有利于醒酒。而很多喝酒脸红的人都会有这样的体会，就是身体发冷。对于这种体质的人来说，喝醉酒之后一定要注意保暖，防止感冒。
7、及时就医。如果饮酒出现极度的不适，例如抽搐等，一定要及时就医。千万不能认为忍一忍就能过去。酒精中毒的后果十分严重，对人体的肝脏等器官都会造成不可逆的损伤。因此，如果发现醉酒之后非常难受，一定要及时就医。
