1、多与朋友聊天，出去玩。和朋友在一起，做一些开心的事情，你会发现，生活中还有其他美好的事情，多看看外面的世界，被其他美好的事物感染，一切都会越来越好。
2、做自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，让自己没有时间去烦恼悲伤的事情，时间是最伟大的治愈师，时间久了，一切就不那么重要了。
3、不要去想悲伤的事情！要乐观，调整好自己的心态！ 这一点很重要！要让自己相信：一切都会过去，会越来越好。只有微笑，才是最好的自己！
4、总而言之，首先调整好自己的心态，要乐观。其次就是寻找其他的事情来充实自己的生活。