“净桑”通俗的讲就是洗澡(干蒸、淋寓坐寓泡池)。“桑拿”有洗浴，干蒸和湿蒸之分。“净桑”是指单纯的洗浴，干蒸或湿蒸，收费十多元或数十元人民币，属于大众消费。
有的酒店提供免费的“净桑”服务。如果配套服务，则提供中式、日式或泰式等安摩、足疗、KTV歌房、打保龄球、吃自助火锅甚至住宿等。
健康人群在洗桑拿时应注意：
1、不要空腹进行洗浴，以免发生低血糖性昏厥。
2、在桑拿浴室不要停留时间过长，每次以10分钟以内为宜。
3、洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，保持机体电解质平衡。
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