1、改善面部。提拉按摩。通过紧致精华按摩脸部是最快最明显的一种方法，精华配合按摩手法向上提拉，效果比较明显。但是要注意动作要轻柔，一个礼拜做一次。而且要选安全的真正有效果的精华。
2、补水补玻尿酸。紧致。除了外部提拉，要给面部本身补充营养。可以多用一些紧致精华。尤其是在法令纹等纹理区，紧致精华里面往往加入了玻尿酸或者与自由等等，这些都可以帮助肌肤补充水分，富有弹性，紧致肌肤。
3、补充胶原蛋白。另外就是补充胶原蛋白。市面上也嘀芟苒疾有外涂的胶原蛋白，但是这种吸收特别差。口服效果最好。蛋白质类就可以了。市面上任何的胶原蛋白，都会分解成氨断芡闽彝基酸，然后重组成胶原蛋白。胶原蛋白能够让肌肤有弹性，有活力。
4、倒立运动。每一天在晚上可以做倒立运动。人面部以及各个脏器器官皮肤都会随着重力往下垂。每天晚上倒立能让皮肤稍微恢复一下。
5、调理脾胃。根本的是需要治本。需要调理脾胃。才会减慢脸下垂的速度。调理脾胃可以通过中医或者营养以及日常的饮食。包括情绪都会影响到脾胃。保持乐观开朗，不要伤心难过。巨脍衷鄯饮食清淡稀软一些，不要太辛辣，太干太硬。
6、中医补气，调理脾胃的中药。如果实在觉得脾胃不舒服。可以找中医大夫调理调理。有一些健脾开胃的中药，但不适合长期吃，长期吃也会影响脾胃的。
7、补充调理脾胃的营养。最安全的一种内调方法是通过营养。给脾胃补充足够的营养，比如像蛋白质，维生素b。益生菌。这些都能够调理肠胃，而且非常安全。
