1、第一、春节的时候我们吃东西自然要注意健康，不要疯狂的乱吃乱喝，过年的时候到处是请客吃饭，难免人会没有节制，所以我建议大家每天应该稍微多喝点陈醋，因为陈醋利于消化，对脾胃有好处。
2、第二、春节的时候天气会比较的寒冷，同时有些地方会比较的干燥，所以大家在吃饭的时候，可以稍微给自己加一些爽快的蔬菜，比如莲菜就是最好的一种，可以滋润肌肤，调节内分泌，而且味道也好。
3、第三、一家人团聚在一起，不一定非要吃炒菜，我们可以换一个花样，一家围坐在一起吃火锅，表示红埂筝田奔红火火，热热闹闹，吃火锅的时候建议大家多吃一点牛肉，少吃羊肉，因为春节期间人体容易上火，不适合羊肉。
4、第四、吃饭不适合是春节经常的事情，会引起你的身体不适，特别是有些人会出现便秘的情况，我这里告诉大家一个办法，我们将香蕉切成小段，然后放入锅里面煮熟，趁热吃下去可以很好的解决便秘。
5、第五、过年的时候我们会吃饺子，我们建议大家在做饺子的时候，最好不要放入太多的肉馅，我们可以做素菜饺子，比如韭菜鸡蛋馅的饺子，或者是莲菜饺子，这些对大家的身体都有好处。
6、第六、过年的时候很多人会喝酒，但是喝酒对身体的伤害很大，建议大家喝酒以后，可以拿出一颗苹果吃下去，因为苹果里面的矿物质比较大，而且苹果本身可以化解酒精，所以对解酒有好处。
7、第七、过年期间建议大家可以多吃一些豆制品，因为豆制品含有丰富的蛋白质，而且有很高的钙含量，特别推荐大家可以考虑吃豆腐，而且最好吃凉拌的豆腐，这样身体会更有效的吸收。
