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一招轻松解决女性气虚、血虚症状

时间:2024-10-26 16:27:19

1、红枣适量,洗净。

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2、桂圆干适量,去壳。

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3、生姜洗净,带皮切上几片便可。

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4、红枣、桂圆、生姜,水混合(水的分量是其红枣、桂圆、生姜容量的3倍)

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5、全放入家用开水壶先烧一开。

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6、冷却下来,加入一小把枸杞(洗净),约30左-40粒左右,再煮一开,便可食用。

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7、食用时放入一小勺红糖(也可不放,根据个人喜好)。

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