蛏干海带骨头汤夏日养分多多的好汤----蛏干海带骨头汤
用海带煲汤，是舞在夏日最喜欢的煲汤资料了。小宇近来参与校园的活动辛苦，煲汤时分格外加了蛏干，蛏干含丰厚的蛋白质以及各种维生素，具有补阴、除烦清热的效果，所以此汤不光好吃，并且也十分的养分，正在长个的儿子最需求啦。
海带有降血压、降血脂、加速胆固醇的代谢和排出、下降血清胆固醇、防止动脉硬化的效果。海带中含有很多的碘。碘能够影响垂体，使女人体内雌激素水平下降，康复卵巢的正常机能，调理内分泌，消除乳腺增生的危险。碘是体内组成甲状腺素的首要质料，而头发的光泽即是因为体内甲状腺素发挥效果而构成的。所以常吃海带对头发的润泽具有格外的成效。
蛏干海带骨头汤质料：筒骨400克、海带200克、蛏干12个、姜一片。
蛏干海带骨头汤的做法1、蛏干要事先洗净浸泡2个小时左右，姜切片待用。
2、烧开水，放入骨头焯烫，过凉洗净。
3、将以上预处理好的资料一同放入电压力锅，参加适当的水(没过资料即可）。
4、参加一勺的福建老酒，几滴的白醋，按“蹄筋”键，大概40分钟就好。
5、食用时分加点盐就能够了。
格外提示：
1、电压力锅有极好的锁水功用，这个比一般的高压锅强，所以水量不用太多，喝多少加多少即可，不会丢失的。
2、冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保平安，所以夏天吃姜的优点是很多的：能够解毒灭菌、祛风散寒、还能抵挡“空调病”哦，所以在夏日时分做菜无妨放些姜吧。
海带的成效与效果
海带别号海草、昆布、海带草、海带菜、江白菜、海昆布、海马蔺、西其菜、黑昆布、鹅掌菜：海带生长在较冷的海洋中，附生于岩礁，产于中国黄海、东海、渤海沿岸，以大连、青岛、烟台等地为首要产区。..
