1、化嫉妒为动力。现实中即使在要好的朋友之间也免不了嫉妒，这是人之常情。你要做的不是自责，更不是用卑劣的手段对付别人，而是化为动力，催自己前进。优秀个体的心中蕴藏着巨大的推动力。
2、化嫉妒为智谋。熟悉《三国演义》的人都知道诸葛亮利用了周瑜的嫉妒心，反其道行之，结果让周瑜自食其果。俗话说“商场如战场。”在商业竞争中，如果能利用对方的嫉妒心理，反其道行之，会收到意想不到的效果。
3、承认嫉妒，然后释放它，是一种自我芯虹弋鹑清洁。嫉妒源于爱，爱家人，朋友，情人，以及面子，名利等。如果没有爱，便不存在嫉妒。佛说“由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖。”换创饬呱屮言之，由爱故生嫉妒。一般人认为嫉妒是非常不良的，明明嫉妒却死不承认，或自责。其实会嫉妒是很正常的，只要不强烈，不采用卑劣的手段，不妨承认它，释放它。有时越是对抗，越是容易陷入自己的心魔当中。不妨顺其自然，你会发现它很快就消失了。
4、认清自己的实力。嫉妒别人的同时，不妨反思一下自己，我与她的差别在哪里？为什么他可以发财，可以那么优秀，而我却不行.认清自己的实力，努力改善，也是一种收获。
5、澄清价值观。、当你嫉妒别人的同时，不妨想一下，自己真正想要的是什么？找到目标，努力进取，未尝不是一种收获。
6、化嫉妒为欣赏。如果能学会欣赏嫉妒对象的优点，那么你的心胸会变得更加宽广。当你试着欣赏时，那种因嫉妒耳带来的不舒服感觉便会消失。
7、谦恭自抑。树大招风，财大照度。不招人妒是庸才。身处高位或优秀的人如何避免找来嫉妒呢？谦恭自抑，关怀别人，是防范之道。树欲静，而风不止。停止不了风，但可尽其所能，根基深植，使树站得更稳。
