1、摇篮式适用人群：适用于大部分刚刚开始哺乳的新手妈妈，简单易上手。具体做法：把宝宝横抱在妈妈身前，左臂抱时让宝宝吃左乳房，右臂抱时吃右乳房，宝宝的头则可以躺在妈妈的手臂中。
2、半躺式适用人群：所有妈妈/需要休息的妈妈。和躺喂一样，这也是一个很适合休息的哺乳姿势哦。躺喂时，宝宝可能会因为妈妈乳汁流速过快而频频呛奶，半躺式哺乳则可以对抗重力，帮宝宝缓冲过急的奶阵，解决宝宝呛奶的问题。具体做法：半躺着或者平躺，身后用枕头或者靠垫做支撑，把宝宝放在胸前。
3、橄榄球式适用人群：双胞胎妈妈。如果同时给两个孩子喂奶，就可以大大节约宝宝轮浯裁佻辞流吃奶的时间。具体做法：妈妈把宝宝夹在臂弯下，就像运动员夹着橄榄球的动作，手臂可以支撑在椅子的扶手或者靠垫上。妈妈们都学会了吗？其实喂奶姿势是妈妈和宝宝磨合的一个过程呢，具体哪种方式更适合自己，还是需要多多尝试调整的呢，喂奶时选择自己和宝宝最舒适的姿势就可以啦。