1、将鲜生姜切1mm左右的片10片。
2、陈皮适量清洗一下。
3、加一杯清水,将姜片,陈皮放入水中煮30分钟左右。
4、煮好后,待水温冷到可以饮用的温度时,加入适量蜂蜜,饮用即可。
5、还有个方法,可以用农村土灶里的烧硬的炉堂泥,碾灰泡水喝。