要静心。不以物喜、不以己悲、天地与我并生、万物与我为一，这就是做到了心静。心静自然会超脱，心静自然会忘我。
人遇到再大的困难，落至再窘困的境地，都应该保持静心之态面对，静下心来好好进行反思，善于在自身上查找问题的原因。并尽快调整心态，换个心情面对自己、面对别人、面对一切。要学会忘记。记忆，是人类最伟大的财富，是它让我们有那么多的关于生活和生命的感受：酸甜苦辣，各有滋味。
然而，再大的声音，也终会消弭，人间的是非百态也终将过去，一切都将空空不留痕迹。人们应当学会记忆生活中那些快乐的事，遗忘生活中那些痛苦和烦恼的事，这样，你才能每一天都快乐。
扩展资料
物我两忘的至高境界是物我两融，即天人合一，亦如“人在桥头走，桥走水不流”的心境。《庄子·齐物论》：“昔者庄周梦为蝴蝶，栩栩然蝴蝶也。……俄而觉，则蘧蘧然周也。
不知周之梦为蝴蝶欤，蝴蝶之梦为周欤？”即庄周梦中变成了蝴蝶，而醒来发现自己还是庄周，浑然间不知道是自己梦到蝴蝶，还是蝴蝶梦到了自己。“物我两忘”的积极意义，在于追求美好，在于全身心的投入。生活需要物我两忘，工作需要物我两忘，学习需要物我两忘。