生活中，很多人都有过排便时使劲用力的经历，尤其是便秘时，常常会持续几分钟都在用力。其实，这个习惯并不好，很容易对身体造成伤害。
这5类人要注意
1、心脑血管患者：用力排便会使腹压升高，导致血压升高、心率加快，使心肌耗氧量增加，从而诱发心绞痛、心律失常等，严重者甚至会引起心血管的破裂。另外，血压波动较大时，也会增加血管壁斑块的活动，容易使其脱落而发生心梗。
2、高血压患者：高血压患者血压本来就高，如果用力排便，腹压增大，血压会更快地升高，如果患者本身脑内小动脉硬化，一用力就可能发生脑内小动脉的破裂出血。
3、老人：老人采取蹲位时大便容易出现意外，尤其是患有冠心病等心血管疾病的老人。这是因为：蹲位时下肢血管严重弯曲，股动脉的弯曲度小于40度，造成血流障碍；再加上排便时用力，腹压升高，使心脏排血的阻力增加，血压和心肌耗氧量也随之增加：血压急剧上升，易诱发脑溢血。
4、孕妇：因为腹腔过度的用力，有的会引起一些非正常的宫缩，甚至流产。大便用力的时候，如果出现胸闷、胸疼、心慌、出汗、头晕等症状，就可能提示冠状动脉里的斑块出现了轻微的破裂，或者形成的血栓比较小没有完全堵死血管。
5、糖尿病人：糖尿病人如果排便太用力，腹部压力会突然升高、交感神经兴奋，会使血压升高;有突然发生的血压升高容易使已受损的血管壁破裂，可能使视网膜上脆弱的新生血管破裂、出血，导致视野模糊甚至视网膜脱落、失明；也可使心脏和大脑供血不足，出现胸部疼痛、晕厥跌倒等；甚至并发脑出血、冠状动脉供血不足或急性心肌梗死等。
危害
1、引起痔疮、脱肛 长期用力排便会导致腹压升高，妨碍静脉血液回流，容易引起痔疮、脱肛等疾病，对于原来就患有些疾病的人，容易导致病情复发甚至加重。
2、诱发心脑血管疾病 用力排便时由于屏气使劲，很容易造成脑部缺氧，诱发心脑血管疾病，对于本身就有这方面疾病的人，很容易导致病情复发甚至加重。
3、导至性生活障碍 由于长期用力排便，会使直肠疲劳，盆腔底部出现痉挛性收缩和肛门收缩过紧的情况，这样会导致性欲减退或不身精等情况。