1、基础练习：麒麟臂是由基用疣黄门础练习逐渐演变而来的，因此必须先打好基础。需要进行腕力和臂力的锻炼，并且练习一些基础的拳法和指法。
2、专项练习：麒麟臂的练习需要有一定的专项技巧。可以借鉴传统的麒麟臂招式，或者通过观看视频等方式学习。
3、循序渐进：麒麟臂练习需要循序渐进，从简单到复杂。开始时可以进行一些简单的练习，例如通过反复练习臂部的旋转动作来提高手臂的柔韧性和力量。
4、重复练习：要练好麒麟臂，需要进行反复练习。可以选择每天进行多次短时间的练习，也可以选择每周进行一到两次的长时间练习。
5、手法掌握：麒麟臂的练习还需要注重手法的掌握。需要掌握正确的拳法、指法和手法，以及身体的配合和呼吸方法。