1、将新鲜的苦苣放外面风干一天,然后洗净
2、放入辅料,把水烧开
3、水开后放入菜,小火煮3分钟。煮后把锅盖盖上,焖30分钟除去苦味
4、把辣椒,大蒜也切成丁
5、然后把所有的菜和辅料一起翻炒
6、可以当成主菜,也可以当成配菜