1、准备好所需材料，提前将鸡胸肉解冻；
2、将鸡蛋磕入碗中，并调入小茶匙食盐；
3、用筷子或者打蛋器将鸡蛋搅打均匀，打出浓密的气泡；
4、倒入1.5倍鸡蛋液的凉白开或者温开水，再次搅拌均匀；
5、将鸡蛋液过滤出气泡，如果没有过筛器则用勺子撇去表面浮末；
6、，用保鲜膜盖住鸡蛋液表面，并用牙签戳均匀戳几个小孔，如果没有保鲜膜则可盖一个平底盘；
7、将蒸碗放入上汽的蒸锅中，继续中火蒸15分钟左右，焖3分钟左右即可；（蒸好的表面光滑）
8、趁着蒸蛋羹期间，将鸡胸肉剁碎，生姜切碎，而青红辣椒切成辣椒圈备用
9、蒸蛋蒸好后，再次起锅，倒入适量食用油，油热后倒入肉碎，翻炒至变色；
10、紧接着倒入蒜末、辣椒圈，翻炒爆香；
11、倒入小半碗清水，调入1勺酱油，翻炒均匀，煮沸后倒至鸡蛋羹上即可；
