1、步骤1/4在计划自己的小目标时，不仅可以用便利贴己录计划，也可以用到手机中的APP完成计划。可以使用番茄ToDo这款软件，应该把每一项任务规定的时间，用到“番茄工作法”完成计划。
2、步骤2/4在规定每一项任务时间时，应该有到“番茄时间”法规定！可以将任务时间规定在25分钟上下，休息时间尽量在10分钟左右（不宜太长）。初期规划任务表时，应该把主要任务排列出来，不要特别密集地排列过多地任务。
3、步骤3/4在中期时，可以适当地将一些不急不缓地任务，排列在任务行程表中！时间上可以从其他任务多余时间中，适当地抽离这些多余时间，用来执行这些新的任务。
4、步骤4/4到了后期时，你会惊奇地发现自己，还会在很多地任务中多余出一些时间。烂瘀佐栾这是因为，你已经养成了良好地习惯，每个任棣蚺幌盗务都能执行并有余剩地时间。这时，可以加入休闲娱乐时间，充实着自己的生活！其实，养成一个良好的习惯并不难，主要看坚持与否！