1、分析被孤立原因被孤立肯定有原因存在，要分析是自身原因还是对方原因引起，了解原因才能对症下药；
2、分析自己的性格首先要确定是否是自己太过敏感了，污僻莆姆产生了周边人都孤立自己的假象，回想一下以前他们对你的态度，两者是否差距很大？如果周边的人对你的态度有了巨大变化，则是真把你孤立了，如果差距不大，也许只是因为你太过内向孤僻，与大家交往不多，大家也不会怎么特意主动贴近你，所以形成了孤立的感觉；
3、主动贴近他人如果你的性格太过孤僻，他人也不愿意主动贴近你，需要好好改变下自身，多主动与大家交往，平时多聊聊，路上遇到可以亲切地打声招呼，对人要有礼貌，也可以带点小零食分享给他们，多参加团体活动，熟络关系；
4、不要刻意迎合人性总有丑陋的一面，也有不少被嫉妒、被刻意孤立的情况，对于这样的人，不需要去迎合他们，迎合只会导致他们气焰更加嚣张，觉得你软弱好欺负，如果这些人对你的生活、工作、学习没什么多大影响，完全可以忽视，走自己的路，让别人说去吧；
5、挑选其他朋友身边最不缺的就是人，这些人孤立你，你完全可以换一批人和他们交朋友，多参加团体活动，寻找其他有着共同价值观的人做朋友；
6、强大内心心理素质差的人遇到被孤立的情况，容易被摧垮信心，甚至得忧郁症，想辞职、转学、搬鹈根芋臁迁逃避，这些是万不得已的方式，我们要做的是强大自己的内心，看淡被孤立这件事，难棕百脾酷道离开了他们就不能生活了吗？正因为被孤立，我们更要自信，变得更加优秀，活得更加好，让这些人后悔；
