1、薏米排水分薏米分生熟两种，生熟各耖邸苍焚半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
2、红小豆刺激肠道红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。本人实验过，还不错！
3、柚子去水肿柚子的热量很低，柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。
4、西瓜超强利尿功效西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
5、注意作息，控制饮食，不懒的话可以适当运动一下下哈哈，2字，坚持就是胜利，一起加油吧！
