1、需要的主要食材
2、取一个广口有盖的杯子,先加入燕麦片
3、加入适量的牛奶
4、加入自制的原味酸奶
5、加入少许亚麻籽粉或者奇亚籽
6、加入自己喜欢的果泥,你可以直接用水果打成果泥,香蕉、芒果都可以
7、加入适量的枫糖浆
8、最后加入水果,我加了点西瓜、蓝莓和草莓
9、盖上盖子放入冰箱冷藏一段时间后食用味道更加
1、需要的主要食材
2、取一个广口有盖的杯子,先加入燕麦片
3、加入适量的牛奶
4、加入自制的原味酸奶
5、加入少许亚麻籽粉或者奇亚籽
6、加入自己喜欢的果泥,你可以直接用水果打成果泥,香蕉、芒果都可以
7、加入适量的枫糖浆
8、最后加入水果,我加了点西瓜、蓝莓和草莓
9、盖上盖子放入冰箱冷藏一段时间后食用味道更加