沉迷游戏无法自拔了,怎么办?

1、强制性将电脑或者关机，远离玩游戏的工具。

2、寻求父母和朋友的帮助，监督自己少玩或者不玩游戏。

3、寻找一些自己其他的爱好比如音乐舞蹈。

4、认识到游戏只是消遣娱乐的工具，而不应成为生活的全部。