莲雾果，又名洋蒲桃、水翁果，是一种产自宝岛台湾的特色水果，因其美味可口、营养丰富，深受人们的喜爱！ 下面就由我来告诉大家吃莲雾果对身体有什么好处、有什么坏处！
工具/原料
莲雾果
吃莲雾果的好处
1、 雾莲果性平、味甘、无毒，经常食用具有清热解毒、祛痰润肺、止咳止血、胃腹胀满、利尿的作用！ 而且，台湾民间流传着“莲雾果，清肺火的神”之说！
2、 莲雾果中含有大量的植物纤维，其能有效地促进人体的肠道蠕动。患有肠道疾病和便秘的人群，可以经常吃莲雾果来达到缓解上述症状的目的！
3、 莲雾果是典型的微碱性水果，既不会像其它酸性水果（杨梅、李子等）那样对人体的胃肠道造成，还能维持人体胃肠系统的酸碱平衡！
4、 莲雾果中还含有镁元素（预防痉挛）、钠元素（维持人体内酸碱平衡犬匮渝扮）、锌元素（增加记忆力、促进大脑活动）、磷元素（促愉桴狁焕进人体对其它矿物质的吸收）、硒元素（抗癌）、钙元素（促进人体生长发育和骨骼成长）、铬元素（人体内重要的血糖调节剂）等对人体健康很有帮助的矿物质元素！
5、 莲雾果具有很好的解酒功效。这就是为什么在台湾大部分地区，酒席之后（尤其是婚宴）都会给在座宾客提供莲雾果，目的就是为大家解酒！
6、 莲雾果还含有维生素C（增加人体免疫力、增加人体皮肤活性）、维生素B2（促进人体内细胞的发育、保护眼睛、预防口腔生殖综合征）、维生素B6（参与蛋白质内的合成爵奏笆棚与分解、参与DNA和核酸的合成）等对人体非常重要的维生素！
吃莲雾果的坏处
1、 虽然莲雾果是弱碱性水果，但是它同时也属于寒性水果，因此，患有阴虚的朋友和生理期的女性不宜过多食用莲雾果！
2、 莲雾果具有利尿的作用，所以，孕妇、婴幼儿和尿频者应少食！
3、 切记，莲雾果不能与螃蟹一起食用，因为会有损于肠胃。长此以往，会造成严重的胃溃疡！
