1、 饮食习惯上要及时调整。 小儿因为肠胃功能还不健全，如果吃了难以消化的食物，很容易造成肠胃消化不良，所以，要及时调整小儿饮食习惯，平时吃饭要控制好量，不要暴饮暴食，吃软质的食物。
2、 关键部位避免受凉。 小儿虽然比大人火气旺盛些，但是如果着凉受寒，很容易造成寒性体质。家长要注意平时给小儿做好保暖工作，关键部位比如腹部、关节处、背部、头部、脚部要避免受凉。
3、 不吃重口味的食物。 如果大人吃的口味比较中，比如吃的比较辣，比较咸，那小儿的食物应该专门单独分开准备，少放盐，少放各种调料，少放辣椒，大蒜、生姜等等都不适合给小儿使用，以免肠胃受到刺激。
4、 检查微量元素。 小儿如果贫血或者体内缺乏微量元素比如缺锌缺铁，会造成舌头白厚嘴里有味，嘴巴里还经常会泛一种苦味，还会食欲不佳，小儿面黄肌瘦，发育不良。家长要带孩子到医院检查微量元素，及时补充微量元素。
5、 注意正确的刷牙方式。 小儿因为还没有学会自己刷牙，或者大人给小儿刷牙的时候，小儿不太配合，导致刷牙没有彻底清理干净口腔里的细菌，都会导致舌头白厚嘴里有味。刷牙的时候还要注意刷干净舌苔。
6、 去医院，听医嘱调理身体。 经过家长的精心调理后，小儿还是舌白厚嘴有味，而且还出现生长发育缓慢，没有食欲或者食欲大却消化不良等症状，不要盲目自己给孩子补充维生素，要带孩子去医院，听医嘱调理身体。
