1、准备食材：*四淦甓特猩物补血调经养颜乌鸡汤* 食材：乌鸡（新鲜鸡肉）100g、当归（9g）、川芎（9g）、白芍（8g）、熟哪纳紧萄地黄（8g）、桃仁（2.5g）、红枣（8颗去核）、枸杞（3-5g)*药材直接去药店买时直接按份捡包好
2、做法： 1、先将乌鸡肉切块洗净之后备用； 在锅内加入清水烧开焯掉血水。（不焯水也可以的）
3、再将以上材料当归、川芎、白芍、熟地黄、桃仁、红枣）、枸杞全部倒入炖盅（或砂锅）中，倒入适量的水，一般2-3碗水即可
4、此汤佻亘杂鲁炖至30-60分钟之后可以关火了，再加入少许盐即可。（煲出来的汤已略带甜味，依个人口味可不加盐的）原汁原味最好。
5、对于女人来说一个月什么时候喝最有效呢？建议是个人月经期后，干净2-3天后可以炖煮此汤喝，因为这个时间段喝最不易上火。
6、对于女人来说一个月喝几次呢？建议联系喝上3-5天就行了，坚持每月经期后喝，效果会有明显，身体也会有改善。
