1、 每天坚持喝牛奶。牛奶可对皮肤起到美白的作用，牛奶含有丰富的蛋白质，还能提高自身免疫力。
2、 敷面膜，一般选择补水面膜，美白面膜。脸部太黑，选择补水面膜，是让皮肤保持湿润感。当皮肤太过于干燥，很容易出现色斑，可选择美白面膜，让皮肤变得更白更嫩。
3、 不要常在电脑旁边坐。经常在电脑边工作，受到电脑辐射太大，皮肤会渐劭瞒岙鹭渐的变得发黑，缺少了应该有的光泽。平常对于上班的电脑族，可放置一些绿萝，3个小时后就要清洗脸部一次，让皮肤变得更白。
4、 肝气郁结很容易引起皮肤衰老。女人是花，不懂得自我保护，很快就会衰老。特别是对于爱发脾气的女人来说，皮肤衰老更快，脸部也容易变黑。应保持愉快心情。
5、 不懂得保养卵巢。当女性年龄越大，越要懂得保养自己的皮肤。经常坚汤手刿怫持喝牛奶，卵巢衰老就会比较慢。对于女性来说，平常要对私处注意清洁，多吃水果蔬菜，保持心态平和。对于来月经的女性来说，要多喝红糖水。
6、 经常在户外工作。不管是女性还是男性，经常在外面跑，很容易引起皮肤暗黑，外面太阳太大，紫外线辐射太强烈，一般在夏季应该注意戴上遮阳帽更好哦。
