1、第一，以母乳喂养为主。一岁的宝宝还没有断奶，这个时候可以以母乳喂养为主。
2、第二，辅食可以添加容易消化的食物。添加容易消化的食物为辅食，比如：宝宝米粉等等。
3、第三，让孩子多喝点热水。这个时候可以及时的给孩子补充热水，促进消化。
4、第四，可以带着孩子出来玩玩。可以带着孩子出来玩玩，活动活动，增加活动量。
5、第五，给孩子揉揉肚子。消化不良一般肚子不舒服，可以给孩子揉揉肚子。
6、第六，可以给孩子用暖水宝捂捂肚子。也可以用暖宝宝给孩子捂捂肚子，肚子应该舒服点。
7、最后，如果还是不好的话，可以去看看医生。如果还是不好的话，可以去看看儿科医生，吃点治疗消化不良的药。
