1、把新鲜玉米掰粒、胡萝卜去皮切成小丁、豌豆粒或荷兰豆切碎洗净放锅里待用。看黄红绿颜色是不是很好看!
2、锅中放水烧开,把洗好切好的蔬菜粒倒进去煮,大概煮10到15分钟就很熟了。
3、把煮好的蔬菜粒倒入杯中用料理棒打碎。要连汤水一起倒进去哦,更容易达成泥,营养又不流失。
4、把打好的泥装进冰棒格,凉了以后就可以放进冰箱了。要吃的时候取一根出来融化加热就可以了。
1、把新鲜玉米掰粒、胡萝卜去皮切成小丁、豌豆粒或荷兰豆切碎洗净放锅里待用。看黄红绿颜色是不是很好看!
2、锅中放水烧开,把洗好切好的蔬菜粒倒进去煮,大概煮10到15分钟就很熟了。
3、把煮好的蔬菜粒倒入杯中用料理棒打碎。要连汤水一起倒进去哦,更容易达成泥,营养又不流失。
4、把打好的泥装进冰棒格,凉了以后就可以放进冰箱了。要吃的时候取一根出来融化加热就可以了。