1、强化自信不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力踅斗渤汊强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
2、优化情绪考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
3、自我减压若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
4、自我质辩自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
5、积极暗示通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
6、潜心每一步每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。
7、正常作息如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，寿伊趾杏考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
8、笑对考场主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。
9、坦对现实 既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。
10、保持平常心无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”。