1、准备食材,将青菜、米果分别洗净,切好,待用
2、热锅中倒油,将切好的青菜入锅,快速翻炒,大火哦
3、翻炒了2分钟左右,加一点点水,再将切好的米果倒入,翻炒均匀
4、盖上锅盖焖一会儿 ,大约需要4分钟 ,时间到了即可掀开锅盖
5、今晚的主食就是营养排骨面,里面还加了 蛋,味道很不错
6、还事先做了一盘炸鱼圈,用橄榄油炸的,更加营养~
1、准备食材,将青菜、米果分别洗净,切好,待用
2、热锅中倒油,将切好的青菜入锅,快速翻炒,大火哦
3、翻炒了2分钟左右,加一点点水,再将切好的米果倒入,翻炒均匀
4、盖上锅盖焖一会儿 ,大约需要4分钟 ,时间到了即可掀开锅盖
5、今晚的主食就是营养排骨面,里面还加了 蛋,味道很不错
6、还事先做了一盘炸鱼圈,用橄榄油炸的,更加营养~