1、打开抖音APP,点击下方的“我”。
2、在个人界面,点击右上角的“三横线”按钮。
3、在侧拉菜单中,点击“使用管理助手”按钮。
4、点击打开下方“睡眠提醒”按钮。
5、在设置界面中设置“睡觉时间”等即可。