1、买回的丝瓜
2、去皮切成滚刀块洗净
3、起油锅
4、放入丝瓜煸炒片刻
5、面筋最好对半掰开或者戳个孔
6、加入油面筋一起翻炒,用锅铲把面筋压扁
7、加点盐调味炒匀后加点水煮沸
8、起锅前加点鸡粉
9、撒上葱花即可
10、出锅装盘