1、准备食材，莲子提前3-4小时泡上，我用的是无需泡发的银耳，如果大家用普通银耳，记得提前泡发哈。
2、将金燕耳倒入砂锅中，加入500克纯净水。
3、再加入泡好的莲子，莲子好食材，去火。
4、加入洗干净的红枣。
5、再按个人口味加入冰糖。(喜欢甜一点的可以适当多加一点)
6、盖上盖子，上煤气，大火烧开，转小火慢炖20分钟。(盖子不要盖太严实，避免溢出)
7、利用这时间处理菠萝，去皮后，冷水冲洗。
8、再切小块，尽量小一点。
9、切好的菠萝放入玻璃器具中，加入盐，纯净水泡15分钟。
10、20分钟后银耳炖好啦，加入菠萝，枸杞，炖3-4分钟关火。
11、盛出即可食用，晾凉后口感更好。
12、每天一碗，美容养颜。
13、满满的胶质，越喝越美，喜欢的做起来。
14、我要开动喽～加了菠萝太好吃啦！
