哺乳期吃了辣的怎么办

1、哺乳期食用辛辣食物，容谌冥鹳籀易导致母乳产生异味，让宝宝不适应，也不利于妈妈身体的辉煌，所以哺乳期的妈妈尽量要少吃辛辣的食物，是对自己的负责，也是对宝宝的负责

3、妈妈可以通过大量饮水，来达成快速代谢的目的，但是需要注意的是，成人一天的饮水量在1.5升左右，不要过度

5、也可以多喝一些牛奶，这样既能解辣，又能吸收大量的优质蛋白，对妈妈母乳的分泌，也有极大的好处