“永日不可暮，炎蒸毒我肠。 安得万里风，飘飖吹我裳。”不怕寒冬，就怕酷暑。走出空调，外面真心是“炎蒸”。在这般炎热难耐的夏天，在户外一定要做好防暑消暑，万一中暑了怎么办？
哪些人容易中暑
1、一些体质比较差或者患病的人群，一般比常人的抵抗力稍微弱一些，在炎热的夏天，稍微不注意就会引起中暑。
2、婴儿由于皮下脂肪比较多，不利于散热，体温调节能力也比较差，也是容易中暑的人群。
3、老年人由于自身机体的各种组织在不断衰退，导致了人体散热不顺，也比较容易中暑。
中暑了怎么办
1、送医院急诊。对于严重中暑的人群，应马上送医院急诊，若是路上遇到有人中暑晕倒，必须第一时间打120电话，然后请求有经验的路人支援。
2、转移到通风凉爽的地方。如果中暑不是很严重，必须赶紧将其扶到阴凉通风的地方，解开衣扣，在其太阳穴、额头擦一些凉水或者风油精之类的可以帮助散热。
3、加快散热。可以在中暑者的额头或者腋下，擦拭一些冰水，或者医用酒精擦薪怫鲔睽拭身体，可以加快蒸发，带走身体过多的热量，达到散热降温的效果，然后用扇子或者电风扇慢慢扇，再喝一些清凉饮料或者凉开水即可。
4、喝一些清凉的东西。如果中暑不是很严重，只是有些胸闷、呕吐的感觉，可以喝一些清凉的饮料或者一些冰凉的绿豆汤、西瓜汁，可以起到降暑解暑的作用。
5、静脉注射生理盐水。对于严重脱水的中暑患者，需要在医护人员的指引下，注射生理盐水或者葡萄糖，可以让中暑患者尽快恢复起来。
