1、 每天坚持热水泡脚。忙碌了一天疲惫不堪晚上回家泡跑脚真的很舒服，促进血液循环还解除疲劳。水不要太烫脚，泡脚时间要长一些效果好。
2、 热水洗脚的时候加点盐消炎杀菌通大便，牛奶可以美白润滑肌肤，加点生姜有驱寒祛风再加点醋增强新陈代谢还美容护肤。也有很多卖的足浴的保健药品对症下药哦！
3、 要经常的修剪脚趾甲除去甲缝中的污垢，定期去脚部的死皮角质和老茧，如果细菌多的话脚会发炎的所以要好好保护双脚，让双脚美美的。
4、 洗完脚以后涂点乳液护肤霜滋润皮肤，涂一些橄榄油可以防止脚部干燥补充营养，用完的面膜不要丢剩余精华用来敷脚，可以使脚部肌肤细嫩柔滑。
5、 定期的去专业足疗。许多通往全身各处的穴位都交汇在足部，请专业人士按摩改善睡眠、缓解疲劳、提高免疫力、舒经活络、改善不适都是可以的。
6、 必须要穿合脚的鞋子。不可以为了美选不合脚的鞋子会使脚部受伤变形的，不合脚的鞋会使血液循环不良和感觉丧失还会扭到脚，危害很大。
