1、保持乐观向上的心态，无论生活遇到什么不快的事情，都是一时的，扛过去就过去了，不要自己给自己压力。
2、学会奖赏自己。为什么要让自己过的很差劲呢？为什献垴淄睬么让自己那么累呢？偶尔放松一下又有什么不可以么？坚持不下去的时候，逛个街，吃点爱吃的东西，买喜欢的衣服，就过去了，就可以继续向前走啦。
3、拿得起放得下，有些困难不是一天能解决的，累了一天，先休息一下，明天再干。
4、兴趣爱好是你的活力源泉。它能恢复你的生命力和战斗力，培养一个爱好，让自己生活更多彩。
5、让运动融入你的生活。运动可以带你看路边的风景，可以让你的心情变得积极，并且可以改善的身体状态。
6、学会享受生活，生活辜负了你，你却不能辜负生活，好好享受每天。
