1、 刮痧鱼腰穴。刮痧，为什么出痧？“痧”是经络在流动中有毒素、废淦甓特猩物、垃圾，通过刮痧把它们排到皮肤表面，再随微循环排出体外，是一种通过皮肤排毒的方式。建立在中医经络皮部理论基础之上，皮部就是按照经络划分各自皮肤区域。鱼腰穴的主要功效是可治疗预防青少年近视眼。 一种方法是左右手拿着鱼形刮痧板鱼吻或鱼尾部，双手同时从内向外刮痧，刮痧50次，刮至皮肤发热，稍微有些痛感。可涂少许刮痧油 另一种方法是鱼吻部或鱼尾部轻轻点按鱼腰100次。 保健每周3次，每次刮痧50次，或点按100次。
2、 按摩鱼腰穴。一般预防治疗近视眼，配合眼眶周围很多穴位。 用食指指间关节顶压：鱼腰穴100次。 食指指腹在眉毛轻揉画圈按摩200次，鱼腰穴发热，微微发痛。 每周三次，每次指关节顶压100次，按摩200次。 按摩坚持一年半月，配合健康用眼方式，才能收获保健眼睛的效果。
3、 艾灸鱼腰穴。预防治疗近视，配合眼眶周围多个穴位。 艾条灸鱼腰约5分钟。（用于治疗需要艾灸10至15分钟）。 每周3次，每次5分钟。
