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孩子爱玩手机近视怎么办家长必看儿童护眼误区

时间:2024-10-14 11:34:26

1、第一,电子产品会不会造成近视?关于这个问题,权威的说法应该是:不会直接影响,但会造成眼疲劳,疲劳过度的话,就可能造成近视保护视力的关键,就是及时缓解眼疲劳,休息眼睛。这里有个国际上公认的“20-20-20”法则:就是每看电子屏幕20分钟,眼睛就离开屏幕,看至少20英尺远的地方,至少20秒。20英尺呢,大约就是6米。另外光线也很重要,屏幕比周围环境的光线越亮,眼睛就越容易累。所以要注意调整房间的光线,缓解眼睛的压力。

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2、第二,我们常说的“看电视或看书不能太近”这个说法,其实也不太确切因为儿童的视觉发育还不成熟,和大人相比,他们看近距离的东西趑虎钾缫更容易,眼疲劳程度也比大人低,所以看电视爱凑前面去,长大了就不会了。那在小的时候,如果看电视离得太远,反而会因为看不清屏幕,更容易眼睛疲劳。标准的看电视的距离,是屏幕对角线长度乘以1.6。如果你家的电视是55寸,对角线长度为1.4米,最佳看电视距离是1.4米乘以1.6,也就是2.2米左右。当然,这个公式针对的是成人,具体到小孩,需要适当调整。家长不妨参照这个标准,问问孩子的感受,确定最舒适的距离。到了小学以后,就可以按这个标准执行了。

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3、第三,户外运动有利于预防近视英国《每日邮报》报道指出:“科学家担心,青少年在室内的时间太长会损害视力,增加近视危险。”多项研究数据发现,当今的孩子在室内时间过长,接触自然光较少,导致近视的危险比长时间看书带来的危险更大。因此,坚持带孩子进行户外运动,接受户外光照,有利于孩子的近视预防。

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4、第四,戴眼镜不会加重视力问题很多家长都会有这样的担心:孩子一旦戴上眼镜就摘不下来了,以后近视的度数会越来越高。但其实这个说法并不对。戴眼镜的目的是矫正模糊的视力,但不会对眼睛的生理结构造成任何改变。同时,戴眼镜还能减轻用眼疲劳,让眼睛得到轻松,并不会加重视力问题。所以,如果孩子视力出现问题,应该及时地检查和矫正。专家说,这不光能保护孩子的视力,对孩子的整体健康状况,也非常重要。

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