1、出汗时不要出门有的时候，我们家里很热，或者我们喝了热水，搞得我们出了一头汗，或者我们刚运动完，我们也会出一头的汗，这个时候一定要等汗消了，否则自己很容易着凉的。所以出汗时千万不要出门。
2、睡觉一定记得拉窗帘睡觉的时候，由于家里一般情况下窗户都会漏风，过年的时候赶上三九寒冬，风会更加的冷，更加的硬，所以一定要记得拉窗帘，免得受风，受风之后是很痛苦很难受的。
3、坚持泡脚脚上的穴位是很多的，而且是很重要的，所以过年这一段时间一定要注意，在大冬天里，没晚坚持泡脚非常有利于自己的身体健康，而且也有助于睡眠质量，大家可以睡个安稳觉。
4、切忌剧烈运动过年期间，自己提高运动量是可取的，但是千万不要剧烈运动，这样很容易对自己的关节造成损伤，尤其是当自己没有活动开的时候，就更不能直接进行剧烈运动了。
5、多喝水水，生命的源泉，烂瘀佐栾这不是一句空话，喝水的重要性对我们来说不言而喻，正常情况下一定要满足一天八杯水或者2000ml的水量，这是基础的量，如果你有什么代谢的疾病或者痛风，那么你的饮水量就要大大的超过这个数值，所以一定要多喝水，过年时候尤其如此。
6、调整饮食结构过年期间，大家的饮食一般都会很好，这样就会很容易给自己的身体带来一定的压力，给自己的各个器官造成一定的影响，所以一定要调整饮食结构，防止自己突发各种不好的情况。
7、根据自身情况饮食自己平日里一定知道自己存在什么毛病，比如胆固醇高一些，血脂高一些，或藤舔趾贶者是血压高一些，或者血糖高一些了，针对于这些情况，一定要适当的改变自己的饮食，对于影响这樱厮吞簌些方面的食物一定要少吃，因为过年期间，有一个好的身体是很重要的。
8、注意交通安全过年期间，不要只在乎个人，也要考虑他人的因素，所以就在大街上的时候一定要四周环顾，不要觉得自己肯定没问题，这个时候大家都是比较松懈的，注意力没有那么集中，所以不要给自己和他人找不必要的麻烦。
