1、小孩子的焦虑一部分来自成年人无形之中施加的压力，只有很小部分是自己给自己压力，学习成绩跟不上、或藤舔趾贶者其他方面不如别人。可是成年人的焦虑，往往都是自己给自己的比较多，最痛苦的其搏皋咬夼实并不是没得选，恰恰是在在十字路口选择太多而焦虑。
2、你在为工作不稳定而焦虑，可是当今这个快速发展的时代，已经不再是三十年河东三十年河西，一个十年可能就有无数的行业被淘汰了，哪儿来的稳定职业呢，最稳定的其实是你持续不断积累的能力。
3、焦虑背后的真相，我认为是因为内心的胆怯，是我们不敢去承担选择背后的风险，对现状不满，却又害怕改变，不敢随心所欲地去做出选择，当你想的越来越多，而始终没有迈出去，焦虑也就更加严重了。
4、不焦虑的唯一办法是，敢于做出选择，如果你对现状不满，对你的工作不满意，对你的成绩不满意，千万不要让自己每天都处于这个不满意的状态中，你只有开始行动，做些什么，慢慢让自己变得满意，你才不会对未来那么焦虑。
5、焦虑是正常的现象，焦虑是大多数人每天都要面对的东西，再成功的人他的焦虑也未必比常人少，因为他遇到的问题会更多，所以焦虑是人生常态，是世界的真相啊，不要因为焦虑而更加焦虑，所有的问题都会慢慢得到解决。
6、积极主动的人生态度，人生的主动权要掌握在自己的手中，不要每一次遇到问题发出的感叹都是悲观的，我们其实可以积极主动的为自己做一些事情，廪咫錾净做一些让事情往良性方向发展的改变，我们不要做自己命运的观众，要做自己命运的主导。
