最好喝的五种排骨汤做法:玉米排骨汤,山药排骨汤,海带排骨汤,冬瓜排骨汤,土豆排骨汤。
食材
排骨 适量
排骨汤最好喝的五种做法
1、玉米排骨汤食材:玉米、猪肋排 、葱、姜、盐。1.将排骨剁成块状,长短随意。2.玉米去皮、去丝,切成小者憨骆吒段。3.葱切段,姜切片。4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉。5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮40分钟。6.煲熟,加入少许盐调味即可。
2、山药排骨汤食材:山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。1、山药洗净,去皮切断。2、排骨洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫;3、放姜片葱结,加黄酒,转小火;4、煮20分钟,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;5、半小时后加适量盐,煨15分钟至山药排骨酥烂即可。
3、海带排骨汤食材;猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒各适量。1.訇咀喃谆将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块2.屡郭瓜开排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净3.净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。
4、冬瓜排骨汤食材:冬瓜200g,猪排骨100g,香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。1 冬瓜去皮,洗净,切块。2 猪排骨洗净,剁块。3 葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细。4 将猪排骨放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。5 煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。
5、土豆排骨汤食材:排骨1000克,土豆500克,大葱1根(小葱5-瀵鸦铙邮6根),姜5片,料酒、盐、味精各适量。1、把排纪庹商呐骨斩成小块,洗净沥干水分;土豆去皮适当切块;大葱切段(小葱打结)。2、将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。3、将排骨、葱姜、料酒和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖至半熟时,放入土豆炖至熟烂,再加盐、味精起锅即可。
排骨汤的营养作用
1、山药排骨汤:是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力,气血双补,补虚养身,营养不良.
2、玉米排骨汤:主要食材是玉米和排骨。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。
3、海带排骨汤: 海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的功效。