1、平时多加强孩子的身体锻炼，增加户外活动的时间，均衡饮食，多喝温水，通过增强孩子的体质来减弱感染病毒的可能。另外要让孩子养成勤洗手的习惯，特别在外面接触后回家一定要洗脸洗手，家长从外面回来也要先洗手再抱孩子。
2、疱疹性咽颊炎的发病急，发烧体温高，吞咽疼痛，让孩子张嘴可以看到咽部的小白泡。发病初期，嗓子可能只是红，白泡并不明显，如果当做普通的扁桃体炎就会耽误病情，所以准确判断病情是治疗的关键。
3、第一天，我家宝宝是在早晨5点发现发烧，体温直接上升到38.5度以上，8点钟请医生看，只是嗓子红，开劲忧商偌了常规的退烧药、感冒药，但是，我一直怀疑是疱疹性咽颊炎，下午3点体温达到39度多请儿科专家看，医生说已有白点出现，确诊是疱疹。医生给开的抗病毒的药，还有雾化的药，如果不雾化可以使用喷剂，按要求间隔时间给孩子喷。回家后，开始按要求服药。同时，给孩子做易消化的食物，频频的给孩子喝温水，并且给吃了一点维生素C，有助于退烧。
4、第二天，体温徘徊在38.5左右，比第一天的下午明显下降了。孩子出现吞咽疼痛，家长一定要在孩子疼痛前梧丐荠虔多给孩子喝水，因为疱疹有一个疼痛的过程，这时即使再好吃的东西孩子也不会下咽。我给孩子做了不同味道的果汁，哄着孩子喝。同时，频频的给孩子进行咽部的喷药。
5、第三天，孩子体温恢复正常，咽部疼痛几乎消失，可以正常进食了，这时也不要急于给孩子吃高蛋白的食物，还是以软烂、易消化为主。
6、第四天，孩子完全正常，恢复了平时的活力。开始，医生预计会发烧5天，但是我们3天就完全恢复了。在这个过程中，严格按要求服药，特别是喷雾的效果非常好，及时缓解疼痛。注意护理工作，可以大大的缩短病程。
7、最后的结果是，我被宝宝传染了，嗓子真的好疼，我就按照医生给宝宝开的药物，几天之后也好了。