1、为了孩子的安全，头部带上安全帽，膝盖要戴上护膝，胳膊肘戴上护腕。每个人习惯有点差异，有的人惯用左脚，就以左脚起步的方法为例子来讲。龙头微往左倾。左脚置于脚踏之.上，慢慢踏起。如此反复寻找感觉，车能平衡后再将右脚放上。
2、接着选择合适的自行车，将自行车座位调整到你最舒适的位置，然后再向下调整一个手掌宽左右。在车少的平路上进行，不要上下坡和转弯处练习。
3、根据自己的身高和习惯，先坐在座位上，双手紧握车把，用两脚向后蹬地使车子运动，试着将脚锕润炮塾抬起，但不要抬得太高，以防摔倒。如果你傍闭渌幔习惯右脚起步，就把我的例子中的方向全部调换掉坐稳，车子右倾，直到右脚可以完全接触地面。
4、如果感觉自行车要倒了只要倾斜角度不是特别大，就把自行车把往要倒的方向弯，自行车马上回平衡。但是转弯的力度一定要把握好，否则扭来扭去就很容易跌倒，或者是往哪个方向倾倒就往那个方向伸脚，来防止跌倒。
5、车子被推动后就把左脚离地面，抵住左脚蹬，并在此同时把屁股移到鞍座上，两只脚就开始均匀地转动脚蹬。学会脚蹬运动，双手捏着车把，右脚跨到车架抵住右脚蹬，用左脚划着地面。