1、询问医生时，医生说话一直轻描淡写，不知道是见惯了这种病还是真的没什么事，说tct没有病变，没什么大事，想着我还年轻，医生也没有说什么严重的事情，应该问题不大，就拿了点药回去了。
2、刚开始的时候是用了一些药物，但是很不舒服，坚持了一段时间就停用了，离开医院的时候，医生说让回去注意身体方面，免疫力差的话就不太好转阴，停用药后就开始搜提高免疫力的方法，下面是我给自己制定的生活计划。
3、为了有一个好的作息时间，我把原先的工作停了，找了一个离家比较近的工作量也不大的工作，每天按时下班；作息方面是每天早上六点五卑瓿寡狍十到七点起，即使是休息天也不睡懒觉，晚上是十点半到十一点之间睡觉；饮食方面因为离家比较近就可以回家吃饭，尽量减少吃外卖的次数，每天会买一些水果放在家里，吃饭时也会多买一些应季的新鲜蔬菜，除此之外，还吃了一些海藻植物硒；要说每天早起跑步，对于我一个不喜欢运动的人来说真是煎熬，于是就每天上班跑着去，还多出时间可以在家吃个早饭，晚上吃完饭也会去小区外面转转，既增加了运动量也免得一直待在屋子里心情不好。
4、相比于网上说的我做的并不多，但是我告诉自己一定要按照这个节奏坚持下去，后来再去检查还真的转阴了，后来想想可能还有一个好心态的功劳吧。