1、材料如图。山药、胡萝卜、蒜切片。
2、烧水焯蔬菜。胡萝卜一分钟;木耳、荷兰豆、山药,三到五分钟,保持脆感,不要焯太熟。(焯好不用过水)
3、锅内少许油,油热下蒜片翻炒出香味。
4、倒入焯好的山药、荷兰豆、木耳、胡萝卜翻炒。
5、快出锅时,加入适量盐、水淀粉,翻炒几下出锅即可。
6、成品。
1、材料如图。山药、胡萝卜、蒜切片。
2、烧水焯蔬菜。胡萝卜一分钟;木耳、荷兰豆、山药,三到五分钟,保持脆感,不要焯太熟。(焯好不用过水)
3、锅内少许油,油热下蒜片翻炒出香味。
4、倒入焯好的山药、荷兰豆、木耳、胡萝卜翻炒。
5、快出锅时,加入适量盐、水淀粉,翻炒几下出锅即可。
6、成品。