1、正确对待他人的进步和成功谁不渴望成功呢?每个成功的人都有他的优点与成功的条件。面对别人的成功,不要嫉妒,而要从别人的成功中吸取好的经验,为自己的成功添砖加瓦。当我们能正确地看待别人的成功时,就能在别人取得成绩时肯定别人的成绩,并且虚心向对方学习,以靠自己的努力得来的成功为荣。用良好的心态看待他人的成功,将人之长比己之短,而不是以己之长比人之短。
2、正确对待人与人之间的竞争人与人之间既然存在联系,就势必会产生竞争,正确的竞争是有利的。健康的竞争可以促进社会的进步,所以,当看到别人在某些方面超过自己的时候,不要盯着别人的成绩怨恨,也不要动其他念头想要排挤别人,而应采取正当的策略和手段,以提高自己的能力战胜别人。
3、学会调节自我心理的平衡无论在生活中,还是在事业上,我们不免会遇到坎坷或社会的种种不公正现象,难免产生时的心理失衡和妒。这时,若内心的苦问烦躁实在不能排解,那么可以适当地宣泄一下。可以找一个较知心的亲友,痛痛快快地说个够,出气解恨,求得自己心理上的平衡点,然后由亲友适时地进行一番开导。发泄完以后,你可能就会觉得舒服一些。当然,这种方式并不能最终解决族护心理还有许多其他的方面需要好好调整,例如自己的心态。
4、树立一冶嚏型正确的人生价值观/道德观每个人都有自己的理想、目标,所以别人的成功与自己无关,我们只需勇敢地追逐自己的梦就好。只有心胸狭窄的人,才容易产生嫉妒。心理健康的人,总是胸舻鲮窝爷怀宽阔,为人处世敢作敢为。虚荣心是嫉妒产生的重要根源,虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉,而虚荣心追求的则是一种表面的风光。对于嫉妒心理来说,要面子,不愿意别人超过自己,以贬低别人来抬高自己,这就是欺骗自己的虚荣,以表面的风光来充盈自己的虚荣心。所以,克服一分虚荣心就少一分嫉妒。嫉妒心一经产生,就要立即把它打消掉,以阻止它继续增长、害人害己。只有积极进取,使生活充实起来,才能获得真正意义上的成功。
5、以正确的心态正视自己嫉妒其实是一种极度希望表现自我的欲望。嫉妒心理强的人,无论什么事,第一个想到的从来都不是别人,而只是自己,甚至因此引起一系列的不良后果。所以,当嫉妒心理萌发时,或是有一定表现时,如果能够积极主动地调整意识和行动,便能起到控制错误行为的效果。这就需要冷静地分析自己的想法和行为,同时客观地评价自己,找到问题之所以产生的根源。当认清了自己后,再重新看别人,自然就能马上认识到自己的错误了。
6、从生活中寻找快乐生活的真正意义在于寻找真正的快乐。真正的快乐不是与别人攀比得来的,而是通过自己不断的进步实现的。如果一个人总是想:我的快乐与别人的快乐相比,算得了什么呢?那么他就会水远陷入痛苦,活在消极的嫉妒之中。快乐是一种情绪心理嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位,当然要靠每个人自己的能力来调整。
7、正确对待别人的得与失个人要想成功,制约因素很多,别人的成功是基于他们自己的特色或长处的,而我们在这方面是不擅长的,这时,我们要学会欣赏别人的长处,而不是非要跟他们一样。比如,我们看联欢会时,镁光灯下美丽耀眼的歌星们一晚上的收入有几十万元,这时,若我们一直前思后想不能释怀他们的收入,就会感到万分不平衡,甚至影响自己的正常生活。毫无疑问,这种行为简直太傻了。
