1、进行qq的邮箱，进入到邮嘞窜虹律箱的界面中，进行点击“通讯录”的选项，然后进行点击“工具"，就会弹出了下拉菜单中进行选择”导出联系人“。
2、qq的通讯录的内容导出完成了，那么就可以进行打开163的邮箱中，进入到邮箱界面中之后，进行点击”通讯录“的选项。
3、然后点击右侧位置中的”导入导出‘的按钮。
4、就会弹出了一个下拉菜单中进行选择“导入qq邮箱通讯录”的选项。
5、就会进入到了导入通讯录的界面中，然后进行点击"从文件导入"的选项。
6、就可以在选择文件qq导出的文件，选择完成之后，进行点击“确定”的选项。
7、可以看到导入成功的提示信息，说明的是已经导入成功了。
