1、靠背角度的调节调节座椅靠背的角度，使座椅靠背支撑住腰，向后靠时不要让腰部悬空，这样就可以减少驾驶过程中的疲劳。
2、其调整方法是：旋动座椅左侧的调节钮，根据自己的身材进行调节，最多倾斜1一2段。
3、调整时，以背部的力量调节背倾角，调节至手掌能按住转向盘上端为宜。
4、头枕高度的调节为了更好地起到对驾驶人颈部的保护作用，应将汽车座椅头枕调节到合适的位置。
5、汽车座椅头枕有手动调节式和自动调节式两种，手动调节式只能进行高度的单向调节，而自动调节式则可以在二维的方向自动调节。头枕的调整方法并不复杂，将头枕高度调整到与眼眉在一条线上即可，捺疮啭普太低则容易造成头颈受伤。
6、后脑与头枕之间的距离越近越好，字斤谯噌最好不要超过10cm。如果是具有锁止功能的可调整头枕，在调整后一定要保证将头枕位置锁止，以免撞击时发生移位。
