1、出发之前把车彻底清理一下。想避免晕车，你最好在出发前把车清洗一下，重点是车内，把车上残留的异味清楚掉，然后打开四个车门，把车晾一晾，保持车内空气清新。
2、吃到七成饱。出发之前，记得吃饭，吃到七分饱就可以了，不要吃得太多，或者是不要不吃，别吃太油腻的东西。吃完饭后，运动半个多小以后再出发，不要操之过急。
3、准备好一些生姜巡綮碣褂或者薄荷、桔子。出发之前，要准备一些生姜，可以是干姜片、生姜糖、鲜生姜，再准备一些薄荷叶或薄荷糖，以及桔子等，如有有晕车迹象，口含这些东西都能缓解。
4、尽量坐在前排。最好是让晕车的人当主要驾驶员，如果她不会开车的话，就坐在前排副驾的位置上，不要坐在后排，因为后排要比前排容易晕车，一定要系好安全带。
5、最好打开车窗。如果感到不适，你最好打开车窗，让空气流进来，赶走车内因为封闭而浑浊的空气，夏季的话好说，如果是冬季的话，打开车窗时，要避开风口，以免受寒。
6、注视前方的风景。坐在车上的时候，不要总是低头玩手机或者是打游戏、看书等，要直视前方，多看看前面的风景，让你的大脑保持清醒，使自己心情愉悦，这样也可以避免晕车。
7、走一段时间要出来透透气。如果实在是不舒服了，就把车停靠在安全地带，出来透透气，最好是每到一个风景秀丽的地方就出来呼吸一下新鲜的空气，这对晕车很有用。
8、抹点风油精或者是清凉油。在感到不适的情况下，拿出准备好的风油精或者清凉油，涂在手指上，用左右手在自己的太阳穴处进行轻轻按摩，这样能起到提神醒脑的作用，缓解晕车。
9、走盘山路的时候，闭上眼睛。旅行时常惘度谋裆常会遇到盘山路，盘山路是最容易发生晕车的，在盘山路的时候，你最好闭上眼睛，头脑里幻想一些美好的画面，或者放音乐来听，转移注意力。
10、出发前一天，保证睡眠充足。很多晕车是因为没有休息好造成的，因此，在出发前的一天，不要熬夜，要尽早地睡觉，不管是驾驶员还是家人，保证充足睡眠，既能保障安全，又能减少晕车。
