排毒养颜四种办法
人吃五谷杂粮，接触生活中被污染的空气，喝了不洁净的水等等，体内难免会产生一些毒素，尤其是常年呆在办公室的女白领该如何排毒养颜呢？排毒养颜已经引起很多女性朋友的关注，随着药物排毒带来的副作用越来越多，许多爱美的女士开始寻求一些更健康更贴近自然的排毒养颜方法。
事实上，在日常生活中中，我们的身体每时每刻都在排毒，我们的一举一动，一颦一笑，乃至我们在睡觉的时候都是处在一个排毒过程。排毒养颜没有什么神秘可言，它与我们的生活紧密相关，下面就一起来看一下，日常生活中一些排毒养颜的好方法吧！
运动排毒养颜法
试一试在家里光着脚走路，适当的做些力所能及的家务活，既可以活动筋骨，有可以帮助身体脏器排除毒素。
食物排毒养颜法
生活中，我们吃的很多水果蔬菜也都有排毒养颜的功效，像苹果、葡萄、黄瓜、木耳、茄子等，所以平时应该多吃水果蔬菜。
喝水排毒养颜法
平时一定要多喝水，十分在身体内起着十分重要的作用，体内绝大多数毒素都是通过水分代谢的。平时可以多喝茶，颜活力茶作为办公桌上的必备饮品，既可以补充身体内的水分，又可以补充气血，平衡阴阳，畅通经络，有利于毒素的排出。
自身肌体排毒养颜法
你可能没有留意，人自身的一些动作或正常的生理现象都是有效的排毒途径。像平时的出汗，大笑，奔跑跳跃等，都是有效的排毒养颜的好途径。
从此可以看出，排毒养颜并不难，只要我们方法得当，合理安排，拥有水润秀美的的肌肤还是很简单的。